Comment je travaille
Un voyage vers soi, pour se rencontrer, à son rythme et en sécurité.
D'où vient mon approche
Tout ce que j'ai entrepris dans mon métier est né d'un même besoin : comprendre le fonctionnement de l'être humain, et trouver des solutions là où ce que j'avais essayé jusqu'ici me laissait sur ma faim.
Pendant plusieurs années, j'ai accompagné mes patients en hypnose ericksonienne. Puis je me suis formée à la méthode Hunkaar, une formation d'une année consacrée au dialogue avec l'inconscient. Ce fut une véritable révélation : j'ai découvert l'inconscient bien au-delà de tout ce que j'avais appris jusque-là, et de nombreuses zones d'ombre se sont éclairées.
J'ai vécu cette approche pour moi-même en même temps que j'apprenais à la pratiquer. Elle a profondément transformé ma façon d'accompagner.
Aujourd'hui, je propose des accompagnements dans la durée, plutôt que des thérapies brèves ou des promesses comme « arrêter de fumer en trois séances ». Je crois qu'un changement durable demande de prendre le temps, au rythme de chaque personne et de son inconscient.
Ma vision de l'inconscient
Je vois l'inconscient comme un ensemble de parties : des parties protectrices et des parties émotionnelles. Toutes sont bienveillantes et agissent pour notre bien, chacune à sa façon. Chacune a son histoire, son caractère et ses raisons d'agir comme elle le fait.
Certaines parlent très fort. D'autres restent en sourdine, hésitent à s'affirmer ou se laissent devancer par des parties plus présentes. Toutes ont beaucoup à dire.
Plutôt que de chercher à contourner ces parties, je leur donne la parole.
Un dialogue à trois voix
Loin de l'image de la séance allongée, les yeux fermés, la séance se vit debout, en mouvement, dans le corps. Votre conscient reste présent tout au long de la séance, pendant qu'une place est faite à votre inconscient.
Peu à peu, un dialogue à trois peut s'installer : vous, votre inconscient et moi. Vous prenez une part active à votre accompagnement, et vous repartez avec des outils à réutiliser chez vous, en autonomie.
La rencontre
La première séance part à la rencontre de votre inconscient. Elle pose un cadre, donne des explications et installe surtout de la sécurité, avec lenteur.
La consolidation
Les séances suivantes renforcent ce lien et le sécurisent encore.
Le dialogue
Quand les bases sont posées et que votre inconscient se sent en sécurité, nous pouvons commencer à poser des questions, puis à découvrir et rencontrer des parties protectrices et émotionnelles. Une émotion peut alors se libérer, à son rythme.
Le processus évolue au fil des séances.
Une séance qui se construit ensemble
Vous pouvez me parler à tout moment : la séance se construit ensemble, dans l'échange, comme une écriture à deux. Si votre corps se manifeste ou si l'envie de vous arrêter apparaît, nous prenons le temps de l'écouter et de comprendre, avec votre inconscient, ce que cela vient dire.
Au-delà du récit de son histoire, une émotion peut se libérer même quand l'événement qui y est lié reste dans le silence. Cette approche convient particulièrement si vous avez du mal à parler de certains événements ou à mettre des mots sur ce que vous avez vécu.
Ce qui guide chacune de mes séances
Votre rythme d'abord
Aller toujours au rythme de la personne et de son inconscient, en écoutant ce dont il a besoin, parfois davantage de lenteur.
La confiance dans les parties protectrices
Si elles protègent, c'est que ce qu'elles protègent est très important.
Respecter chaque partie
Chaque partie protectrice est accueillie et respectée, à son rythme.
La sécurité, toujours
Chaque étape se fait en sécurité.
Un temps que l'on s'offre
Cette approche est un voyage vers soi : un temps que l'on s'offre, un investissement pour soi. On y part à la rencontre de ses parties, celles qui parlent fort comme celles qui restent en sourdine. On y développe de la bienveillance envers soi, et cet amour de soi, souvent un peu flou, devient enfin une réalité que l'on ressent.
Ce voyage aide à apaiser des blessures et des émotions du passé. Il devient aussi une philosophie de vie pour l'avenir.
Une approche adaptée
Avec les enfants, je propose une approche qui combine l'hypnose ericksonienne et la méthode Hunkaar, plus adaptée à leur âge. Les enfants entrent très naturellement dans l'imaginaire : les suggestions de l'hypnose ericksonienne leur parlent. La méthode Hunkaar, qui donne la parole à l'inconscient, me permet d'entendre ce que l'enfant vit à l'intérieur de lui et d'avancer à son rythme.
La première séance a lieu avec le parent. Nous parlons de l'enfant, de sa difficulté, de son lieu de vie et de son environnement affectif, familial et matériel. Même si l'enfant parle peu, j'observe ses réactions : cela m'apprend déjà beaucoup sur sa façon de percevoir le monde qui l'entoure.
Ensuite, je vois l'enfant seul, pour des séances d'environ 1 h. Selon sa disponibilité, une séance peut durer 45 minutes, ou se prolonger d'une dizaine de minutes quand un travail important est en cours. Ce qui compte, c'est ce qui est travaillé et le rythme de l'enfant : c'est ce qui rend la séance efficace. Nous prenons d'abord un temps pour discuter tous les deux, puis vient le travail sur la difficulté pour laquelle vous me consultez.
Ce que je propose
Les séances ont lieu au cabinet, à Muret. La consultation fleurs de Bach peut aussi se faire en visio.
Une thérapie au long cours
Rencontre de soi, dialogue avec son inconscient et découverte des parties à l'intérieur de soi.
Les séances durent 2 h, à un rythme adapté à vos besoins. La première séance est une découverte de votre inconscient : elle peut se prolonger un peu au-delà des 2 h, pensez à prévoir ce temps.
L'accompagnement adulteUn accompagnement doux et sur mesure
Sommeil, relaxation, gestion émotionnelle, stress à l'école, énurésie, TDAH.
La première séance dure environ 1 h, avec le parent et l'enfant, pour faire connaissance et comprendre la demande. Viennent ensuite des séances d'environ 1 h.
L'accompagnement enfantDevenir maman, en confiance
Accompagnement à l'accouchement naturel, peurs autour de l'accouchement et de l'allaitement, confiance dans son rôle de maman, parcours PMA.
En forfait de 5 ou 10 séances d'1 h.
L'accompagnement périnatalitéConsultation fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont 38 élixirs floraux mis au point par le Dr Edward Bach. Chacune correspond à un état émotionnel : la peur, le doute, le découragement, l'impatience…
Dans l'approche du Dr Bach, chaque fleur porte une qualité : le courage, la confiance, la patience, la sérénité… Prise au quotidien, elle accompagne en douceur le passage d'une émotion qui déséquilibre vers cette qualité : la peur laisse place au courage, le doute à la confiance. Les émotions demeurent : elles retrouvent simplement leur juste place.
Dans mon approche, les fleurs de Bach sont une très bonne solution pour apaiser une surcharge émotionnelle. Pour ce qui est à l'origine de cette surcharge, je les vois comme un complément à un accompagnement en profondeur, plutôt que comme une solution à long terme. À la fin du rendez-vous, je vous remets une recommandation personnalisée de fleurs de Bach. Les fleurs sont à vous procurer séparément : certaines pharmacies peuvent préparer le mélange pour vous.
Pendant une heure, nous faisons le point sur ce que vous traversez et nous choisissons ensemble les fleurs qui vous correspondent, à réunir dans un mélange personnalisé. Au cabinet ou en visio, comme vous le préférez.
Prendre rendez-vousLorsque la situation le demande, je vous oriente vers d'autres professionnels.
Soignante et thérapeute
- 2009
Infirmière.
- 2015
J'intègre l'hypnose dans mes soins, auprès de mes patients.
- 2023
J'ouvre le cabinet HypnOli à Muret, en libéral.
Mes formations
- Formation de praticienne Hunkaar
- Praticienne et maître praticienne en hypnose ericksonienne
- PNL (programmation neurolinguistique)
- Fleurs de Bach
- Ennéagramme
- EFT
Formatrice en relaxation de l'enfant auprès d'éducateurs, de psychomotriciens et de psychologues.